menu

Орехи и контроль веса: миф развеян учёными

· Известия
Исследователи опровергли распространённое мнение о том, что орехи способствуют набору лишнего веса. В результате крупного анализа данных клинических испытаний выяснилось: регулярное включение орехов в рацион не приводит к существенному увеличению массы тела. Напротив, учёные отметили незначительные позитивные изменения в составе тела и показателях здоровья у участников эксперимента. Это открытие подчёркивает важность пересмотра стереотипов относительно энергетической ценности орехов и их роли в здоровом питании.
Источник: Известия
← На главную